Навыки управления собой и привычки - Психолог Юлия Ушакова

Женщина в задумчивости смотрит на запутанную схему на стене — метафора ситуации, когда человек всё понимает, но изменения в поведении не происходят.

Published:4 days agoUpdated:3 days agoByMental Health Coach Yuliia Ushakova

Я всё понимаю, но ничего не меняется: почему осознание не меняет поведение

Секретный агент как метафора агентность и взрослость: человек, осознанно принимающий решения и управляющий своей жизнью

Published:01.02.2026Updated:25.03.2026ByMental Health Coach Yuliia Ushakova

Agency: Why It Matters More Than Adulthood and Independence

Психолог объясняет как выбрать стратегию для достижения цели

Published:28.12.2025ByMental Health Coach Yuliia Ushakova

Почему не получается достичь цели: объясняет психолог

Мужчина в плавательных шортах прыгает в пустой бассейн, уверенный, что там есть вода — метафора позитивного мышления, оторванного от фактов.

Published:29.11.2025Updated:30.11.2025ByMental Health Coach Yuliia Ushakova

Позитивное мышление, которое разрушает жизнь: что происходит, когда мы игнорируем реальность

Самосаботаж: преодоление.

Published:19.06.2023Updated:26.06.2023ByMental Health Coach Yuliia Ushakova

Самосаботаж: преодоление. Раскройте свой истинный потенциал для полноценной жизни

Понять неуверенность в себе: причины, последствия и стратегии преодоления

Published:13.06.2023ByMental Health Coach Yuliia Ushakova

Понять неуверенность в себе: причины, последствия и 7 стратегий преодоления