When a person comes to therapy with complaints of depression or anxiety, they usually expect the psychologist to help them cope with symptoms: teach relaxation techniques, give exercises to improve mood, explain the nature of anxious thoughts. But over years of practice, I've noticed a pattern: the overwhelming majority of clients with depressive and anxious states have one common feature — loss of

Депрессия — это серьезное психическое расстройство, влияющее на настроение, мышление и поведение человека. Она характеризуется продолжительным периодом пониженного настроения, потерей интереса или удовольствия от прежних занятий, а также изменениями в эмоциональном и физическом состоянии.