Авторский метод работы с психологическими проблемами родился в результате поиска решений для сложных ситуаций моих клиентов и в собственной жизни. Получил название «Очистка мозга».

Три категории проблем

К психологу обращаются за решением проблем, которые я разделяю на три категории.

1. Принять решение о своих будущих действиях

Например, жениться или нет, начинать свой бизнес или работать наемным сотрудником.
Уровень текущих решений. Запрос на одно-два занятия.

2. Мешает жить симптом

Например, мешают жить панические атаки, ПТСР, симптоматика в теле. Есть временнáя точка отсчета, когда все началось.
Уровень локальных проблем. Обычно решается за несколько занятий (до 10).

3. Жизнь идет не так

Повторяющиеся проблемы во взаимоотношениях, устойчивая черта характера, продолжительные проблемы со здоровьем, отсутствие радости в жизни, склонность к зависимостям. Нет временнóй точки отсчета, запрос абстрактный: «что-то не так».

Уровень комплексных проблем, завязано много причин и следствий в один узел, который дает обширное негативное влияние на всю жизнь. Решается долго и сложно (от месяцев до лет).

Для решения сложных ситуаций, когда проблема комплексная, лучше всего подходит мой авторский метод «Очистка мозга». Также он весьма хорош для локальных проблем, потому что значительно повышает скорость и результат работы.

Принципы Очистки Мозга

1. Наш текущий уровень жизни – следствие принятых и забытых решений.
2. Чтобы изменить уровень жизни – необходимо пересмотреть собственные решения.
3. Любые повторяющиеся ситуации и устойчивые проблемы имеют несколько уровней сложностей.
4. Главный ключ к изменениям – найти внутри себя чувство «Хватит это терпеть!»

В зависимости от темы обращения (запроса) и личной жизненной истории клиента, стратегия работы будет построена индивидуально по уровням:

• Общие закономерности функционирования психики и особенности психофизиологии.
• Уровни работы непосредственно с темой запроса.
• Уровни работы с личностью.

Уровни работы с одной темой

1. Решение текущих ситуаций

Чтобы жизнь находилась в балансе необходимо следовать общим психологическим правилам. Я данные правила называю «гигиеническими», поскольку их необходимо просто выполнять. Как чистить зубы или вытирать пыль. Необходимо заботиться о своем психологическом благополучии, добавлять новые полезные привычки.

2. Убеждения, программы и послания

Большой и основной блок работы, где я и клиент (далее – мы) совместно находим и перестраиваем внутреннюю карту жизни. Если карта неправильная, то приведет в ненужное место.

3. Круги ада

Однажды мы обнаружим, что возвращаемся к темам, которые уже разбирали. Так реагирует психика когда мы вплотную подбираемся к решению. Включается внутреннее сопротивление и срабатывает эффект зацикливания.
Данный этап часто затягивается. Желание клиента изменить свою ситуацию и даже огромная готовность к изменениям оказываются недостаточными. Важно не терять надежду и не поддаваться паническим чувствам, что это предел.

Если отбросить все страхи и сомнения, и в спокойном состоянии продолжать двигаться дальше, то решение проблемы настанет быстрее. Это закономерный этап, когда мы работаем с темой на глубинном уровне.

4. Драйвер проблемы

Решение. Оказывается, что у проблемы есть источник. Уровень инстинктов. На логическом уровне, через обычный разговор взаимосвязь источника с темой проблемы не прослеживается.

Уровни работы с личностью

1. Потребности

Для достижения личностной зрелости, у человека должны быть «закрыты» базовые психологические потребности, такие как: любовь, поддержка, безопасность, самостоятельность, принадлежность.

Предполагается, что ребенок напитывается базовыми потребностями по мере взросления в семье. Часто в детстве «не хватило» или было «слишком много» заботы от родителей.

Если блок потребностей «не закрыт», то весь анализ будет в черную дыру. Закрытые психологические потребности – основа благополучия в жизни. Если человек не был напитан в необходимом количестве в детстве, нужно напитать сейчас.

2. Опыт

Приобретая новый опыт, человек делает выводы из него (осознанно или нет) и принимает решения. Максимально много нового опыта – в детстве. В детстве человек принял большую часть решений «как жить» и построены убеждения «что правильно, а что нет».

Эти решения и убеждения человек не подвергает сомнению в дальнейшем. В первую очередь, потому что это невероятно трудоемкий и энергозатратный процесс.

Нездоровый опыт приводит к соответствующим решениям и убеждениям. Под нездоровым опытом я понимаю как все формы насилия, так и чрезмерную любовь, все отклонения от баланса. Нездоровый опыт следует пересмотреть, избавиться от ложных убеждений и принять новые решения.

Люди всегда действуют из своих убеждений. Действия складываются в модель поведения, а поведение приводит к результату. Не нравится результат – нужно пересмотреть убеждения. Так это работает.

3. Послания

Родовые послания создают сценарии жизни. Послания – это комплекс сообщений, который идет от членов семьи. Семейные истории, проявление определенных эмоций в разных жизненных темах, язык тела при упоминании о чем-то — послания. Послания — не прямые слова делай это и не делай другое.

Послания — психологический код, который читает и воспроизводит наше подсознание. Семейные послания воспринимаются напрямую подсознанием, они не осознаются и человек просто реализует их в своей жизни. Послания передаются через несколько поколений.

Важно учитывать существование посланий, так как значительная часть психологических проблем людей решается исключительно на этом уровне.

4. Травмы

Отдельная категория психологических проблем – это психологические травмы, которые получены в результате опыта участия в особо экстремальных ситуациях. Например, падение с большой высоты, участие в теракте, плен, сексуальное насилие. Они идентифицируются и решаются совершенно другим способом, чем другие категории психологических проблем. И психолог должен иметь специальную подготовку, чтобы с таким родом проблем работать.

Участие в подобных событиях не означает травму. Травма возникает, когда сознание человека не может встроить травматическое событие в свою картину мира, не может его переварить и отпустить. В этом случае нужно проработать травму. В моей практике такая проработка занимает около 6 занятий.

Иногда сознание травматическое событие переваривает не полностью. Нет выраженной симптоматики травмы, но человек сделал выводы и принял решения, которые ему не позволяют жить полной жизнью. Часто такой вариант происходит, когда травма накладывается на семейные послания, усиливая их. Здесь нужен пересмотр (переосмысление) событий, которые причинили травму.

Я описала основные особенности метода «Очистка мозга». Изложенная информация предназначена помочь понять сколько времени займет решение и общую стратегию нашей совместной работы.

Цель долгосрочной работы в методе Очистка Мозга – сделать человека сильнее, счастливее и самостоятельнее. Себя не нужно искать. Себя нужно создать. Мои клиенты после долгосрочной работы справляются с большинством жизненных проблем самостоятельно и отключаются от вечной зависимости от кармологов, астрологов, психологов и других спасателей жизни.